Өмүрүндө жок дегенде бир жолу белин оорутпаган, бир убакта адамдын кыймылын чектеген жана чектеген мындай адам жок. Медициналык практикага ылайык, белдин оорушун же белдин оорушун даттануулар эң кеңири таралган болуп эсептелет жана эң туура эмес учурда кармалышы мүмкүн. Эске алчу нерсе, ар дайым белдин оорушунун симптомдору менен иммобилизациянын себептерин туура аныктай турган жана эффективдүү дарылоону дайындай турган адиске кайрылуу сунушталат. Врачка өз убагында кайрылбасаңыз, олуттуу кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн.
Оорунун себептери
Чынында, белдин оорушун жана белдин оорушун пайда кылган себептер өтө ар түрдүү болушу мүмкүн, башкача айтканда, көз карандысыз көйгөй жана омуртканын жаңы башталган ооруларынын белгиси. Оор сезимдердин негизги негизги себептери:
- Булчуңдарга ашыкча жүк. Болжол менен 85% белдин оорушу белдин ашыкча физикалык күчтүүлүгүнөн улам пайда болушу мүмкүн. "Артка чарчоо" деп аталган нерсе спорт учурунда гана эмес, компьютерде дайыма отурганда пайда болот, анын натыйжасында булчуңдарда оордук жана ашыкча чыңалуу пайда болот.
- Омуртка аралык грыжа. Эң кеңири таралган оору негизинен 40 жаштан ашкан адамдарда пайда болот жана омурткааралык дисктердин тегизделишинен улам пайда болот. Бул процесс нерв тамырларынын кысылышына өбөлгө түзөт, бул белдин оорушуна алып келет.
- Сыныктар. Белдин оорушунун мындай түпкү себептери пациенттердин 4% диагнозу коюлган. Медициналык статистикага ылайык, кысуу жаракалары остеохондроз менен жабыркаган улгайган адамдарда абдан көп кездешет. Бул оору сөөктүн азайышы менен мүнөздөлөт, башкача айтканда, алардын массасынын жана тыгыздыгынын жоголушу, мунун аркасында омуртканын сынуу коркунучу жогору.
- Омуртканын тубаса кемчиликтери. Мындай патологиялар төрөлгөндө пайда болот жана адамды өмүр бою коштоп жүрө берет. Четтөөлөр кошумча же жок омурткалар түрүндө жана көбүнчө бел омурткаларында пайда болот.
- Спондилолистез. Омуртка оорусу менен омурткалар жылып кетет, бул болсо арткы бөлүгүндө сезилүүчү кескин оор сезимдерди пайда кылат.
- Гинекологиялык оорулар. Аялдын жыныс органдарынын сезгениши белдин катуу оорушу менен коштолот.
- Кош бойлуулук. Pain кол салуу кош бойлуулуктун алгачкы стадиясында да, экинчисинде да пайда болушу мүмкүн. Бул оордук борборунун өзгөрүшү, байламталардын жумшарышы же бошоңдугу, дене салмагынын жогорулашы жана дене салмагынын жогорулашы менен байланыштуу.
- Жугуштуу оорулар. Артка скелет булчуңдарындагы сезгенүү процесстери менен ийинге, моюнга, ал тургай чекеге чейин тараган катуу оору пайда болушу мүмкүн. Оор сезимдер ар кандай кыймылдар менен күчөйт, бул башыңды буруп ийилүүнү бир топ кыйын кылат.
- Интеркосталдык невралгия. Бул оору менен, оору так кабырга аралык мейкиндикте пайда болот же белдин астына, скапуланын астында жана нерв учтары кыпчылган башка жерлерде локализацияланат.
- Омуртканын шишиктери. Көбүнчө, бул оору менен, оору так белдин ылдыйкы же ортоңку бөлүгүндө пайда болот, ал эртең менен ойгонгондо, кээде түн ичинде күчөйт.
- Ички органдардын патологиясы. Белдин белгилүү бир жериндеги оорунун жайгашуусуна, алардын интенсивдүүлүгүнө жана узактыгына байланыштуу тигил же бул органдын ооруларын алдын ала айтууга болот.
Ойготкучтар
Качан адиске кайрылуу керек? Омуртканын туура иштешинин бузулушунун олуттуу сигналдары кандай оорулар? Жабыркагандар сезгенде медициналык жардам керек:
- кандайдыр бир конкреттүү себептерден улам пайда болбогон, бели күтүүсүздөн кескин оору;
- жатып же түн ичинде катуу оору;
- жаралануудан же көгөрүүдөн кийин сезилген оор сезимдер;
- белдин оорушу, жогорку ысытма менен коштолот, көкүрөк зонасында чымыроо, баш айлануу, уюп калуу жана башка симптомдор;
- 2-3 күндүн ичинде басаңдабаган курч оору приступтары;
- 2-2, 5 жумада кетпей турган өнөкөт жумшак оору;
- адамдын кыймылын олуттуу чектөөчү, ошол эле учурда буту -колго берилүүчү оор сезимдер.
Рак же остеопороз диагнозу коюлган адамдардын бели биринчи жолу ооруса, алкоголду ашыкча ичкенден кийин, наркотикалык заттарды ичкенден кийин же стероиддик дарыларды колдонгондон кийин дароо адиске кайрылуу сунушталат.
Эсте тутуу керек, белдин оорушу кандайдыр бир олуттуу оорунун бар экенин билдирбейт. Сунушталбайт, өз алдынча диагноз коюу оорулары жана патологиясы омуртка, андан да көп жазууга дарылоо же физиотерапия көнүгүүлөр жок адис.
Диагноз
Белдин оорушунун себебин так аныктоо үчүн адистер оозеки сурамжылоо жүргүзүшөт, ошондой эле оорулууну кароо, анын ичине визуалдык кароо жана жабырлануучунун басуу, отуруу же жатуу жөндөмүн баалоо кирет. Керек болсо, неврологиялык балканы колдонуу менен рефлектордук тест жүргүзүлөт. Алынган маалыматтар оорунун келип чыгуу булагын так аныктоого жардам берет. Эгерде дарыгерлер диагнозго күмөн санаса же прогрессивдүү шишикке шектенсе, анда мындай экспертизалар:
- Рентгенография. Сүрөттөр сөөктөрдүн так жайгашкан жерин аныктоо үчүн колдонулуп, артриттик шарттарды, жаракаларды жана сыныктарды көрүүгө мүмкүндүк берет. Мындай изилдөө пациент булчуң ткандары, жүлүн же нерв учтары менен байланышкан мындай ооруларга шектүү болгон учурларга ылайыктуу эмес.
- MRI жана CT. Магниттик -резонанстык томография же компьютердик томография пациенттин мындай оорулары бар экендигин аныктоого мүмкүндүк берет: грыжа, сөөк жана кемирчек ткандарынын оорулары, кан тамырлар, нервдер жана тарамыштар менен байланышкан көйгөйлөр.
- Остеосцинтиграфия. Мындай изилдөө сейрек белгиленген. Остеоцинтиграфиянын жардамы менен сөөк ткандарынын шишигин, кысуу сыныктарын аныктоого болот.
- Нервдердин экспертизасы. Бул анализ нервдер тарабынан иштелип чыккан электрдик импульстарды өлчөйт.
Дарылоо ыкмалары
Бел оорусунун интенсивдүүлүгүнө карабай, алардын пайда болуу себебин туура диагноздоочу жана жабырлануучунун абалын жеңилдетүү ыкмаларын так аныктай турган дарыгерге кайрылуу сунушталат. Албетте, татаал жана күтүүсүз, мезгил -мезгили менен кайталануучу оору колтугун алгач алсыратуу керек. Көбүнчө оору колтугу муундар деформацияланганда же арткы булчуңдар чоюлганда сезилет. Кескин катуу оору сезилгенде, дарыгерлер жабырлануучуга жатууну сунушташат, бул жабырлануучунун абалын бир топ жеңилдетет жана омурткага жүктү азайтат. Андан кийин физикалык активдүүлүктү бир күнгө же эки күнгө чектөө сунушталат.
Катуу оорунун чыгышын муздак муз пакети менен өчүрсө болот. Бул ыкма, эгерде ал пайда болсо, шишикти олуттуу түрдө азайта алат. Сейрек учурларда, муз массажы колдонулат, башкача айтканда, 7-8 мүнөт муз текчелери менен ооруган жерди укалоо. Мындай терапия 1-2 күндөн ашпаган убакытта жүргүзүлөт, андан кийин дарыгерлер жылытуучу компресстин же ысык сууга чылап коюлган сүлгүнүн эсебинен жүргүзүлүүчү жылуулук компресстерин колдонууну кеңеш кылышат. Сиз спазмду спазмду булчуңдардын далысын сунуп, омуртканы жасайсыз, ал тургай жатуучу абалда да аткарылат. Бул үчүн тизеңизди көкүрөгүңүзгө басып, аларга бир аз басым жасап, анан сунуп эс алууңуз керек. Бул көнүгүү бир нече жолу кайталанышы керек. Анальгетик сизди ооруткан жердин тегерегиндеги сезгенүүнү басаңдатуучу белдин оорушунан куткарууга жардам берет.
Салттуу медицинада жабырлануучунун абалын жеңилдетүүнүн салттуу эмес ыкмалары сейрек колдонулат, бирок ошентсе да алар эффективдүү жана эффективдүү деп эсептелет. Акупунктура, вакуумдук терапия, кол менен дарылоо, остеопатия жана башка элдик каражаттар сыяктуу ыкмаларды колдонуу менен белдин ооруусунан арылууга болот. Жабырлануучунун абалын жакшыртуунун мындай ыкмалары таяныч -кыймыл системасынын оорулары менен шартталган оорулар үчүн гана колдонулаарын эске алуу сунушталат. Кайсы бир учурда, альтернативалуу медицинанын тигил же бул ыкмасын колдонуудан мурун, дарыгерден кеңеш сурап көрүү сунушталат. Белдин оорушунан биротоло арылуу үчүн, баштапкы себепти же ооруну жоюу сунушталат, андан кийин гана булчуңдардын, сөөктөрдүн жана белдин муундарынын патологиясын айыктырууга өтүү сунушталат.
Белдин оорушун алдын алуу
Аркадагы ар кандай ооруну болтурбоо үчүн, пайда болушунун түпкү себебине карабастан, дарыгерлер абдан жөнөкөй, бирок эффективдүү кеңештерди карманууну сунушташат, тактап айтканда:
- Штангаларды көтөрбөңүз. Массасы нормадан бир нече эсе көп болгон жүктү көтөргөндө, омурткааралык дисктердин жана кан тамырлардын кескин кысылышы болот. Дарыгерлерге 15 килограмм салмактагы жүктү бир убакта көтөрүү сунушталбайт, андан да оңой же солго бул салмак менен бирге денени буруу.
- Узак убакыт бою отурган абалда эмес. Омуртканын структурасында патологиялык өзгөрүүлөр болсо, креслодо же отургучта отурууну чектөө зарыл. Дененин мындай позициясы менен адам эңкейе баштайт, көбүнчө бир бутун экинчисине коет, бул болсо омурткааралык дисктерге жана муундарга жүктүн бирдей эмес бөлүштүрүлүшүнө өбөлгө түзөт. Эгерде негизги кесип компьютерде көп убакыт иштөө менен байланышкан болсо, анда саат сайын туруп, басып, оңго жана солго эңкейүү сунушталат.
- Гипотермиядан алыс болуу керек. Оор сезимдер көбүнчө дененин гипотермиясынан улам пайда болгон булчуңдардын спазмынан пайда болот. Жылуу кийинүү, чиймеден, муздак шамалдан жана катуу кондиционерден алыс болуу сунушталат.
- Сиз көбүрөөк кыймылдашыңыз керек. Көптөгөн адамдар үчүн туура эмес тандоо - омуртканын ден соолугун сактоо үчүн физикалык активдүүлүктү олуттуу түрдө чектөө. Кыймыл жокто арткы булчуңдар убакыттын өтүшү менен атрофиялашат, анын натыйжасында булчуң корсетинен омурткага бүт жүгүн өткөрүп беришет. Мындай абалда омурткааралык дисктердин жана муун кемирчектеринин ткандары бузулат. Ден соолукту калыбына келтирүү, булчуңдарды чыңдоо жана омурткааралык мейкиндикти кеңейтүү үчүн эң сонун вариант орточо темп менен басуу, сууда сүзүү, системалуу көнүгүү болот.
- Ооруларды убагында дарылоо. Остеохондроз же спондилоартроз сыяктуу омуртка ооруларынын курсун баштоонун кажети жок, бул олуттуу жана көбүнчө орду толгус ооруларга алып келет. Ооруну аныктоодо дароо эле ооруну жеңилдете турган дарылоону баштоо керек.
- Дарылоо процедуралары. Омуртканын ооруларын алдын алуу үчүн, реабилитациялык терапевттерге жана терапевттерге ар кандай терапиялык терапиялык процедураларга баруу сунушталат, тактап айтканда: массаж, курорттук процедуралар, дарылоочу гимнастика, йога.
Белдин оорушу ар кандай курактагы адамдарда жана ар кандай шарттарда болушу мүмкүн, ал эми адамдын кыймылын олуттуу чектейт. Чыйрыгуучу оорунун пайда болушуна жол бербөө үчүн, көбүрөөк кыймылдап, ден соолугуңузга кам көрүп, спортту унутпаңыз.